Tus peores hábitos solo necesitan ser reprogramados
Tienes el poder de entrenar tu mente para elegir lo que piensas, en lugar de permitir que pensamientos aleatorios te retengan como rehenes. Tu objetivo es dirigirte hacia el interior y enfocarte, para que decidas lo que quieres pensar, en lugar de tener tus pensamientos y emociones determinados por el mundo que te rodea. La mente no entrenada tiene más altibajos emocionales porque está reaccionando a pensamientos aleatorios. Enfócate en lo que quieras con alegría y entusiasmo.
Recuerda, al igual que la Tierra, tu cerebro no discierne lo que plantas. Trabajará tan difícilmente como hacer crecer las malezas como lo hará cultivar flores hermosas. Usted determina las semillas que se siembran por lo que se dice una y otra vez.
Sencillamente, usted es una profecía autocumplida porque su mente subconsciente no conoce la diferencia entre la realidad objetiva y la realidad imaginada. Si se enfoca en lo que dice que no quiere, lo creará como la solicitud dominante en su experiencia.
Por lo tanto, manténgase enfocado en lo que quiere. Defínete como la nueva persona que elegiste ser. (Ejemplo: tengo un peso perfecto para mi cuerpo y mi estilo de vida). Si todavía está buscando perder peso, puede querer decir algo como: Estoy permitiendo que mi cuerpo obtenga el equilibrio perfecto para la salud y la vitalidad. Muchas de tus creencias no tienen fundamento de verdad, por lo que, en lugar de promover tu propósito, te frenan el éxito.
Si piensa que está destinado a tener sobrepeso, por debajo del promedio, pobre, desafortunado en el amor, torpe o incluso "no es bueno en algo", tomará medidas que harán que estos pensamientos se conviertan en realidad. Ninguno de estos pensamientos es verdad, pero pensarlos crea creencias e imágenes en tu mente que refuerzan estas afirmaciones negativas hasta que realmente se vuelven realidad para ti.
Sé consciente de las direcciones que le das a tu cerebro. Tu diálogo interno, junto con lo que crees sobre las situaciones, es cómo creas tus emociones. Los mensajes negativos de diálogo interno le harán rendirse incluso antes de intentar algo nuevo. Siempre tenga en cuenta que sus palabras pueden hacer predicciones siniestras. Si dices sobre tu hábito, “nunca podré detener esto; Lo he estado haciendo tanto tiempo ".
Te estás programando para creer que eres demasiado débil e impotente para superar el hábito. Estos permisos negativos saturan su capacidad para cambiar sus comportamientos. Presta atención a ti mismo cuando te escuchas emitir permisos negativos y refuerzos negativos.
Evite el diálogo interno negativo: “No puedo hacer esto. No entiendo. Me veré estupido. Soy demasiado viejo para aprender nuevas habilidades. Me hacen sentir estúpido. Así es como soy. No hay nada que pueda hacer. Nadie en mi familia puede hacerlo, así que sé que no puedo ".
Cambie su conversación interna con un refuerzo positivo para cambiar los viejos comportamientos (hábitos). Una perspectiva positiva crea más opciones para soluciones creativas. Recuerda, enfócate en lo que quieres. Mantenlo simple y seguro.
Recuerda, al igual que la Tierra, tu cerebro no discierne lo que plantas. Trabajará tan difícilmente como hacer crecer las malezas como lo hará cultivar flores hermosas. Usted determina las semillas que se siembran por lo que se dice una y otra vez.
Sencillamente, usted es una profecía autocumplida porque su mente subconsciente no conoce la diferencia entre la realidad objetiva y la realidad imaginada. Si se enfoca en lo que dice que no quiere, lo creará como la solicitud dominante en su experiencia.
Por lo tanto, manténgase enfocado en lo que quiere. Defínete como la nueva persona que elegiste ser. (Ejemplo: tengo un peso perfecto para mi cuerpo y mi estilo de vida). Si todavía está buscando perder peso, puede querer decir algo como: Estoy permitiendo que mi cuerpo obtenga el equilibrio perfecto para la salud y la vitalidad. Muchas de tus creencias no tienen fundamento de verdad, por lo que, en lugar de promover tu propósito, te frenan el éxito.
Si piensa que está destinado a tener sobrepeso, por debajo del promedio, pobre, desafortunado en el amor, torpe o incluso "no es bueno en algo", tomará medidas que harán que estos pensamientos se conviertan en realidad. Ninguno de estos pensamientos es verdad, pero pensarlos crea creencias e imágenes en tu mente que refuerzan estas afirmaciones negativas hasta que realmente se vuelven realidad para ti.
Sé consciente de las direcciones que le das a tu cerebro. Tu diálogo interno, junto con lo que crees sobre las situaciones, es cómo creas tus emociones. Los mensajes negativos de diálogo interno le harán rendirse incluso antes de intentar algo nuevo. Siempre tenga en cuenta que sus palabras pueden hacer predicciones siniestras. Si dices sobre tu hábito, “nunca podré detener esto; Lo he estado haciendo tanto tiempo ".
Te estás programando para creer que eres demasiado débil e impotente para superar el hábito. Estos permisos negativos saturan su capacidad para cambiar sus comportamientos. Presta atención a ti mismo cuando te escuchas emitir permisos negativos y refuerzos negativos.
Evite el diálogo interno negativo: “No puedo hacer esto. No entiendo. Me veré estupido. Soy demasiado viejo para aprender nuevas habilidades. Me hacen sentir estúpido. Así es como soy. No hay nada que pueda hacer. Nadie en mi familia puede hacerlo, así que sé que no puedo ".
Cambie su conversación interna con un refuerzo positivo para cambiar los viejos comportamientos (hábitos). Una perspectiva positiva crea más opciones para soluciones creativas. Recuerda, enfócate en lo que quieres. Mantenlo simple y seguro.
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