10 maneras estratégicas de ser rico en tiempo y sin estrés 1. Vuelva a entrenar su diálogo interno, para eliminar el egoísmo de su vocabulario y reemplazarlo con cuidado personal. Para que usted cuide de las personas que ama, debe cuidarse a sí mismo primero. Los amigos, la familia, los seres queridos lo ven como modelo, asegúrese de modelar el cuidado personal, tomarse el tiempo para jugar, relajarse y leer. Esto es especialmente importante para los padres; Esto le dará a sus hijos la confianza de tener los mismos comportamientos saludables. 2. Date tiempo para retrasos y eventos inesperados. Cuando planifique su día, agregue una hora adicional a su agenda. Este tiempo adicional lo mantendrá libre de estrés y correrá a tiempo si se retrasan algunas de sus citas, o si se encuentra con alguien que no ha visto en mucho tiempo, para que pueda disfrutar de una conversación espontánea sin la culpa de atrasarse. 3. Equilibre sus compromisos. Una excelente manera de reducir un ...